Probiyotik Yoğurt Nedir? Faydaları Nelerdir?

Probiyotik yoğurt, bağırsak sağlığını destekleyen ve birçok faydası olan bir fermente süt ürünüdür. Kaliteli hayvansal sütlerin belirli sıcaklıkta uygun mikroorganizmalarla fermentasyonu sonucu elde edilen yoğurt, çeşitli faydalı bakteriler içerir. Bu sayede, sindirim sistemi sağlığına ve bağışıklık sistemine fayda sağlar, laktoz intoleransına yardımcı olur, tansiyonu düşürür ve obeziteyle mücadelede yardımcıdır. Probiyotik yoğurt tüketmek, sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak düzenli olarak yapılması önerilir.